He estudiado más de 200 niños, que es la frase más peligrosa en la crianza de los hijos.
Hay dos palabras que son muy ligeras cuando su hijo experimenta un evento emocional. Tal vez se ahogaron o pelearon con un amigo. Su rostro está roto y antes de que tengan la oportunidad de hablar, usted dice: «Estás bien».
Es reconfortante. Asegurando también. Pero no lo es. A Entrenador de crianza consciente Y el abogado de la salud mental de los niños, estudié 200 niños y para este buen propósito y la frase que más usó la frase más utilizada ha causado daños a largo plazo de manera que los padres nunca se dan cuenta.
Por supuesto, debido a que parecía ser muy inofensivo primero, era la frase más peligrosa en la crianza de los hijos. He aquí por qué, en lugar de qué decir:
1. Enseña a los niños a sospechar sus propias emociones.
Cuando el niño está visualmente molesto y escucha «está bien», envía un mensaje confuso: Lo que creo que no es cierto. Con el tiempo, los desconecta de su mundo emocional interno y les enseña a desconfiar del suyo.
2. No es inválido de su experiencia cuando te necesitan tanto.
Puedes decirle amor, pero el niño escucha: «Tus sentimientos no importan». Eliminación, cuán sutil, les enseña que la comodidad y la conexión están disponibles solo cuando están tranquilas y cómodas. Aquí es donde comienza la opresión emocional.
3. Este es un procesamiento emocional de cortocircuito.
Las emociones están destinadas a moverse a través del cuerpo. Cuando interrumpimos ese proceso natural con garantía prematura, explotamos a los niños con la capacidad de identificar, nombrar y controlar sus emociones. En lugar de construir la elasticidad, estamos construyendo un valor predeterminado.
4. Enseña que el amor es condicional.
En lugar de darse cuenta, frases como «ok», «deja de llorar» o «no tengas miedo». Y el amor es la seguridad psicológica condicional, una base de salud mental, comienza a aflojarse.
5. Revirará la respuesta al estrés del niño.
El sistema nervioso se desarrolla a través de experiencias repetidas. Cuando el niño está molesto y mezclado con la eliminación en lugar de el apoyo, su cuerpo descubre que no es seguro expresar emoción. Con el tiempo, puede dificultar la reconstrucción, controlar, confiar y sentirse seguros para esperar que su sistema nervioso se desconecte.
Qué decir en lugar de ‘estás bien’
Los niños no necesitan una solución, deberían sentirse. Y lo que es más importante, necesitan saber Seguro Sentir, especialmente contigo.
Aquí hay alternativas poderosas que verifican su mundo interior y mejoran la fuerza mental:
- «Creo en ti».
- «Tus sentimientos tienen sentido».
- «Estoy contigo».
- «No estás bien ahora mismo».
- «Vi lo que pasó. ¿Cómo estás?»
Estas frases hacen más que alivio. Están reforzados. Te enseñan a tu hijo: Mis emociones son importantes. Puedo confiar en mí mismo. No estoy solo.
Estas respuestas requieren práctica. Todavía dices «estás bien». Y eso está bien. El objetivo es practicar el logro consciente de la crianza: observar y elegir el momento, respondiendo a las formas de mejorar la seguridad emocional en lugar de socavarla.
Estos momentos pueden parecer pequeños, pero en realidad pueden ayudar a construir la base emocional de un niño. Y en el creciente mundo de la ansiedad, la depresión y la desconexión, protegeremos la salud mental de nuestros hijos de esta manera, un momento de seguridad psicológica.
Reim Rowda La famosa voz y creador en descendencia consciente Los cimientos – Transformative Healing Journal para padres está listo para romper los chakras, trabajar en el interior y convertirse en padres mentalmente seguros para su hijo. Ella fue ampliamente reconocida por su trabajo en seguridad emocional infantil y fortaleciendo el vínculo de los padres de los padres. Girar sobre ella Instagram.
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